Metodo feldenkrais (zerodolori)

Il corso propone il Metodo Feldenkrais in forma di lezioni in presenza, un percorso di movimento guidato che lavora sulla percezione di come ci muoviamo e sulla qualità dei gesti quotidiani, più che sull'esecuzione di esercizi da ripetere meccanicamente. Si rivolge soprattutto a chi lavora con il corpo o per molte ore nella stessa postura e a chi convive con dolori cronici, esiti di traumi o rigidità, ma anche a chi semplicemente vuole ritrovare scioltezza e controllo nei movimenti di ogni giorno. Chi partecipa può aspettarsi di imparare a sentire tensioni e compensi che di solito sfuggono, e a rendere il movimento più fluido e meno faticoso nella vita pratica.